可以先采取药物进行治疗，下乳腺增生，乳腺结节，多数与内分泌失调有关，中医认为与肝郁气滞，气滞血瘀气血运行不畅等因素有关，应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。不要有太大的压力，从日常生活当中来慢慢调理也是可以的。
问题分析：这个考虑是内分泌激素水平失调有关系的，多数考虑是良性的，可以吃一些活血化瘀的药物进行治疗。
指导建议：例如逍遥丸，小金丸，桂枝茯苓胶囊等，可以调理一段时间有助于改善，平时可以适当的热敷按摩，佩戴合适的胸罩，不要太紧，饮食方面多吃蔬菜减少荤菜过多的摄入。
乳腺增生和乳腺结节并不可怕，乳腺增生与乳腺结节这是女性常见的乳腺疾病，与内分泌功能紊乱有关系，可以服用药物治疗调理的。平时一定注意不要过度劳累，饮食要有规律，保持心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解一些，不要吃巧克力和咖啡等食物，尽量忌食辛辣有刺激性食物。
乳腺结节不一定是乳腺增生，乳腺结节是乳腺增生的一种。常见的乳腺结节主要有乳腺增生结节、良性肿瘤、乳腺癌，需要根据肿块的形态、大小、纵横比、有无血流、有无钙化点等辨别是良性还是恶性。发现乳房异常及时到医院进行针对性检查，明确诊断后对症治疗。
乳腺增生和乳腺结节不是同一种疾病，但是乳腺结节大部分原因都是由于乳腺增生而造成的，而且都具有月经的周期性，在月经之前，结节会变硬变大，在月经之后会缩小变软，直至消退。
乳腺增生和乳腺结节是不一样，乳腺增生是由于人体内分泌激素方面的影响导致的乳腺腺体组织生长状态不平衡所表现出来的一系列症状和体征，而乳腺结节是乳腺组织中生长的一种肿块性病变。建议还是及时的就诊，医生会看具体情况来采取相应的治疗措施，平时不要劳累和熬夜，不要生闷气。