想自己在家上药按摩，需要怎么做
手腕疼可采取非甾体类消炎药物进行治疗。有很多种情况会导致手腕疼痛。首先要看有没有受伤，如果受伤了，要做好检查，看看有没有骨折，有没有软组织受伤。此外，腱鞘炎也会导致腕关节疼痛，如果是腱鞘炎，可以进行热敷、理疗，也可以进行局部封闭注射。
此外，如果是重体力劳动，需要考虑是否有月骨坏死。月骨坏死还会引起手腕的疼痛。
引起宝宝腿抽筋的原因有很多，例如肌肉痉挛、或者是由于宝宝缺钙，当然如果受到外界环境的刺激，也会引起宝宝腿抽筋。如果宝宝疲劳、休息不足，也会引起宝宝小腿抽筋；如果是宝宝睡眠姿势不好，或者是长时间仰卧等，都有可能引起宝宝小腿抽筋。
表现有肩关节疼痛：为肩袖撕裂的早期表现，可有夜间痛，患侧不能侧卧；肩关节功能障碍：肩关节主动上举时出现疼痛，伴随肩关节无力，被动活动正常；疼痛弧试验阳性：肩关节外展到60-120°时，疼痛最明显；落臂试验阳性；冈下肌及三角肌出现萎缩和塌陷，肩峰前下方和大结节之间有明显压痛，活动时可听到摩擦声。
腰部肌肉拉伤多数是由于受到直接外力而导致的。出现腰部肌肉拉伤后，会感觉腰部有钝痛样感觉或者针刺样疼痛。而且肿胀较为广泛，压痛明显，腰部皮下有明显的淤青。
肌肉拉伤还是有很大的概率能够彻底恢复的。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级，肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。
