外伤引起的眼睛周围皮下充血。恢复相对缓慢。大约需要两周时间。它可以在受伤开始后48小时内冷敷。可以用干净的毛巾把冰包起来，敷在眼睛周围。48小时后，可以每天热敷1-2次，每次10-20分钟，可以在10-14天内恢复。
脸部撞伤肿了可以在伤后给予冷敷，减轻面部肿胀。冷敷越早，效果越好，伤后2天以后，可以开始给予热敷，促进局部血液循环，促进肿胀的消退。可以外涂或者口服活血化瘀药物。
肋骨撞伤后不肿但是痛可以考虑是肋骨断裂，骨裂，或者是胸膜受伤，要到正规的医院通过X线进行检查。明确是否有胸水或气胸。如果胸腔积水要及时的进行治疗，可以通过简单的镇痛药来进行治疗。需要定期复查，一般是一个多月一次。在平时要保证足够的睡眠，不要过于疲劳，注意饮食清淡且富有营养，避免饮食辛辣刺激，有助于病情尽快恢复。
因为撞伤引起的水肿，在伤后24小时之内进行冷敷，可以用冰袋或冷敷贴，起到消肿的治疗效果。在外伤24小时之后，停止冷敷给予局部热敷，需要将腿肢抬高促进血液的回流，减轻局部的水肿。
脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
小腿肌肉受伤需要2-4周才能恢复。
这里指的是一般的损伤。严重的肌肉坏死、骨折、脱位、血管神经损伤等，都需要很长时间才能恢复。具体恢复时间要看具体情况。建议患者及时就医明确病情现状，平时注意休息，若是疼痛较为明显可通过热敷、按摩等方式缓解症状。同时还需注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。
