你好医生,我比较肥胖,请问有没

会员70983293 23岁 已回复
你好医生,我比较肥胖,请问有没有运动减肥方案,或者是比较好的减肥药品,麻烦您帮帮忙,谢谢了
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王璐璐 护士 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:骨折,骨软化习惯性脱臼,骨盆骨折习惯性髌骨脱位,颈...
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指导意见:不建议吃减肥药品,一般都容易反弹。还是食疗,多运动比较靠谱。不要盲目去减肥,健康最重要
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杨虎 医师 南宫市人民医院外科 二级甲等
擅长:胆囊息肉,阑尾炎,疝气
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指导意见:你好,根据你所说的这种情况,建议你首先必须要控制饮食,少吃或者是不吃高热量食物,可以多吃青菜、水果以及米饭等食品,每天坚持运动一小时上,这样才能消耗脂肪。
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李美琴 护士 柳林县人民医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,肛周脓肿
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指导意见:早上起来坚持每天锻炼,吃点蔬菜汤或菜,中午吃饱,晚上不要吃
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沈孝镇 医师 广州医科大学附属第五医院外科 三级
擅长:骨科、泌尿外科
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指导意见:您好,体重过于肥胖是目前社会常见问题,其常会导致三高疾病的发生,严重影响生活质量,健康的减肥计划是少吃多动,贵在坚持,早餐得吃好,午餐少吃,晚餐不吃,平时多参加体育运动,比如慢跑等
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刘淑良 主治医师 深圳五洲中西医结合医院外科
擅长:胃溃疡性穿孔,阑尾炎,疝气
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指导意见:可考虑跳绳减肥法。长期坚持跳绳,能训练人的弹跳速度及爆发力,肥胖的人在饭前跳绳还可以减低食欲。推荐每次锻炼以三十分钟为宜,具体运动量根据个人体力以及需要量而定,千万别强迫自己一定要达到什么标准,治疗肥胖症常用的药物有苯丙胺,甲状腺片,以及降低血胆固醇用的消胆胺,个人推荐使用山楂,月见草,绿茶多酚等草药。
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邢启芬 主管护师 滕州市伤骨医院外科
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死
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指导意见:您好,减肥的每个方案大都需要节制饮食,增加运动量,多吃青菜水果,持之以恒,这样才有成效的。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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指导意见:身体有一些肥胖有可能是饮食不规律,不运动照成的,可以控制好饮食避免吃油腻的食物,通过一些跑步锻炼,或者是适当的进行一些瑜伽,也可以针灸方法调整都有一定的作用。
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相关问答

肥胖不一定导致糖尿病,但是肥胖很容易导致糖尿病。
肥胖可能导致代谢综合征、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。肥胖与糖尿病密切相关,肥胖患者患糖尿病的风险明显高于健康人群。目前,大多数研究者认为肥胖会导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症。此外,如果肥胖导致这些问题,患者将无法分泌足够的胰岛素,从而导致糖尿病。可以通过饮食和运动来改善。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖纹一般指萎缩纹。萎缩纹可以通过涂抹橄榄油、激光治疗等方式改善。具体分析如下:
1.涂抹橄榄油:萎缩纹主要是身体肥胖,皮肤被过度牵拉,弹性纤维断裂导致的波浪状纹路,多发生于股内侧、臀部及后腰部。可以在萎缩纹部位及其周围涂抹橄榄油,同时适当按摩促进皮肤吸收可以在一定程度上改善萎缩纹的情况。
2.激光治疗:如果萎缩纹比较严重可以选择进行激光治疗,激光的光热作用能够穿透皮肤,刺激深层胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑,从而更快速、高效地减少萎缩纹。
但是萎缩纹可能不能完全去除,大部分只能改善症状,建议在医生的指导下选择治疗方法。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖引起多囊卵巢需要配合中西药治疗,多表现为月经后期,甚至月经停闭不行,有的人表现为月经频发,月经淋漓不尽等症状,另外还会有肥胖,多毛,痤疮等表现。要积极参加体育锻炼,合理饮食,控制体重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

肥胖导致糖尿病减肥并不能自愈,但是需要注意的是减肥之后可能减轻糖尿病的症状,而且也能够缓解糖尿病问题,在出现糖尿病问题之后还是需要进行药物治疗,可以使用中药来进行调理治疗,同时也可以使用其他的方式来进行治疗,注意自己的饮食问题。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖糖尿病饮食:
午餐可以选择搭配一些主食,比如一些米饭,含糖量低,比较适合糖尿病患者,咸虾或者咸水鱼。尽量不要放糖,芹菜炒豆腐,芹菜炒鸡蛋。可以准备适当的豆腐干搭配在一起,也可以平时换成其余菜,用不同的方式吃。
相对来说,晚饭吃的药营养丰富,但是别忘了吃点能疏通血管的东西,比如白萝卜炖牛肉,或者西红柿凉拌黄瓜,还有一些米饭或者糯米,是主食。可以选择蒸一些南瓜或者蒸红薯。这些糖都是天然的,不会导致体内糖分过高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

症状:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。