从出生后4-6个月就可以给小孩子添加辅食了，最开始可以用泥糊状食物，如米粉，自己做的苹果酱，蔬菜酱，蛋黄捣碎。十一到十二个月鸡蛋，软米饭，小饺子，馄饨，碎肉，碎菜，豆制品等。
小婴儿七八个月大的时候就可以添加一些辅食，这个期间可以吃一些炖鸡蛋，也可以适当的吃一些清淡的粥类，或者吃一些米饭，这样都可以帮助更好的消化吸收，也可以帮助改善肠道，添加辅食的期间，更应该注意少吃一些油腻的食品，少吃一些不易消化的食品。
宝宝在添加辅食的过程中，宝宝出现恶心、呕吐的状况，是典型的因小儿消化不良不当造成的小儿呕吐，其原因和治疗是很复杂的，病因为病因多为孩子胃内容积小，呕吐呈喷射状。家长发现孩子有恶心症状，必须予以高度重视及时去医院诊治。平时也要注意给孩子提供全面的营，提高孩子的免疫力，物进食管，胃或肠内容物下行受阻，而被迫逆行以致小儿呕吐。
宝宝六个月要添加辅食的。刚开始添加辅食时，可以将一些新鲜的蔬菜，水果等食材做成糊状，使宝宝容易消化。在给宝宝增加辅食时，一定要遵循由少到多，由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进的原则。
宝宝添加辅食要注意，应该逐渐练习添加辅食，添加一些强化铁米粉，少量的鸡蛋黄。水疙瘩，烂面条等，逐渐再添加一些蔬菜汁，水果泥等，避免一次性添加的品种过多以及剂量过大。
六个月婴儿添加辅食的顺序是：6个月辅食用泥状食物，例如米粉或者米糊、烂面条、果汁。一天添加2次。7到9个月辅食用末状的食物，可增加饼干、馒头片、面包屑等，一天3次的添加辅食。10到12个月食物可以吃一些稍微软一点的食物，比如软一点的米饭、烂点的蔬菜、鱼汤、肉汤等，每天3-4餐。1-2岁吃米饭或者面食等为主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3-5餐。
