尽量不要吃辣，否则容易引起月经量过多，月经期延长，严重者可导致月经不调。月经期由于内分泌作用，身体机能发生不同变化，以致全身及局部免疫力降低，如果过食辛辣刺激性食物以及抽烟喝酒等，可能引起盆腔过度充血，刺激月经量增多，还可能会导致便秘，引起月经紊乱。月经期要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃新鲜易消化的食物，适当多喝水。
月经期间可以吃乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸由乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜组成。具有补气养血，调经止带的功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调。所以月经期间可以吃乌鸡白凤丸。在服药期间要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，以免影响药效。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期间可以吃芒果的，但是不能吃多，不如果吃过多寒凉的食物，会引起月经量增多或者是月经量减少等，经期要多吃温补的食物有利于补充营养，不要受凉和劳累，注意卫生，使用温水清洗外阴。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
女性月经量少，可能是气血两虚、营养不良等原因引起的，女性月经期间可以吃乌鸡白凤丸进行补气养血治疗，因为乌鸡白凤丸主要有补气养、血调经止带等作用。但是，如果月经量少是激素水平紊乱、卵巢功能降低、子宫内膜过薄等因素导致的，这种情况下吃乌鸡白凤丸，效果一般不是很好。所以出现月经量少的情况时，建议去医院查明病因，对症用药进行治疗。
