外阴刺痛怎么缓解：可用湿毛巾冷敷。很多人出现外阴瘙痒刺痛，只是一味地清洗，一味可以缓解疼痛，但正确的做法应是在用药底子得基础上，再加冷毛巾湿敷外阴，从而降低体表温度，减轻充血，以达到缓解瘙痒刺痛的症状。注意外阴部的清洁卫生。避免用肥皂清洗外阴，3.尽量克制搔抓和摩擦外阴部。饮食忌辛辣刺激；注意避免情绪的忧郁和紧张。
可以选择消炎药物定期清洗阴部，注意平时勤换内裤，饮食需要吃的清淡一些，少吃油腻的食物，多喝茶，注意休息不宜劳累。外阴刺痛，多由于滴虫或细菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起局部皮肤及粘膜破话。
白带异常去妇产科需要检查一个分泌物，同时建议做一个药敏。这段时间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意局部的卫生。妇科炎症的可能性大，建议做妇科检查，包括腹部b超检查等。
白带异常应该去正规医院妇科做子宫附件B超，激素六项等系统检查，并注意外阴局部卫生，勤换洗内裤。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质。平时保持良好的心情，不要过度紧张。
可以选择一些药物定期清洗阴部，注意平时勤换内裤，饮食需要吃的清淡一些，少吃油腻的食物，多喝茶，注意休息不宜劳累。外阴刺痛，多由于滴虫或细菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起局部皮肤及粘膜破话。
如果出现白带的异常，也就是白带量的增多、发黄有异味，需要到医院去检查的。流程是首先到挂号处挂妇科的号，到妇科门诊和医生说白带是怎么样不正常的，有什么症状，多长时间了，大约在什么时候出现白带的异常。
