上半身出现肥胖，如其是肚子比较大，很有可能与平时饮食，不运动，长期久坐等原因都有关系的，平时避免长时间久坐，如其是刚刚吃饭后不要久坐，另外平时还要多参加体育运动，饮食方面避免吃油腻，油炸等食物，可以做到少食多餐。
月经量少也属内分泌失调导致，属于月经不调，如果月经周期规律，只是经期量少，可以服用调经补血的药物治疗观察看。平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。
不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。不宜吃凝血性和含激素成分的食品。不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。此外还应忌烟、酒。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
糖尿病瘙痒可能是以下原因。
1.最常见的是高血糖状态下皮肤微生物容易滋生，伴皮肤感染和皮肤瘙痒或有湿疹等皮肤病的患者，血糖控制不佳时症状加重。
2.糖尿病老年患者，皮肤本来就干燥，进而合并糖尿病微血管病变、周围神经病变、营养不良、自主神经病变等，皮肤瘙痒加重
3.糖尿病肾病，引起肾功能衰竭、尿素氮等排泄障碍，皮肤分泌增多，也表现为皮肤瘙痒。
4.糖尿病性闭汗症或多汗，可能引起皮肤瘙痒。
瘦上半身可以坐于床上，背与床面大概成45度角，双腿做蹬自行车动作，坚持2分钟后休息30秒，重复至少五组；保持以上坐姿，双腿交叉抬起，双手于双腿抬起后在膝盖下汇合，完成20组后休息30秒，重复之前五组，可有效减去腹部的多余脂肪。
晚上睡觉后上半身大量出汗怀疑是体内阴虚引起的盗汗，可以吃点滋阴清热的中药喝，调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食刺激性食物以免加重病情，多喝水，多吃点儿水果和蔬菜。
