可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
慢性咽炎主要常见典型的症状就是咽部会出现干、痒，有一些刺激性的咳嗽，或者伴随一些比较黏稠的分泌物，有的患者可能会出现轻微间断的咽部疼痛。因为发病的原因比较多，所以很难彻底治愈。
一般没有明显的全身症状，主要是以咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感，会在吞咽唾液时明显，吞咽食物时不明显，位置多不固定。由于粘稠分泌物附着于咽后壁，使患者晨起时出现频繁的刺激性干咳，严重的伴有恶心，但是没有明显的痰液咳出，或者仅有颗粒状的藕粉样分泌物咳出。萎缩性咽炎的患者，咳出物会带有明显的臭味。
慢性咽炎的主要症状就是，患者有不同程度的眼干眼痒，并且伴随有刺激性的干咳，有一些引起咽喉壁淋巴滤泡增生比较严重的，患者还会有不同程度的咽异物感这种疾病的治疗目前主要就是对症的使用一些清咽利咽的中药。
咽炎是可以吃蒜的，但是一定要适量，尽量少吃。因为大蒜属于辛辣、刺激的食物，会加重咽喉部的黏膜充血、发炎的情况，加重咽喉不适的症状。咽炎主要是与经常爱吃大蒜、葱、姜、辣椒、咸菜有关系，因为以上食物会刺激咽喉部的黏膜分泌，导致痰液增多。
西瓜霜含片是一个具有清热解毒、消肿止痛作用的咽部局部用药，可以缓解咽喉部疼痛不适灼热感，临床可以用于治疗急、慢性咽炎，急、慢性扁桃体炎等引起的咽喉肿痛症状。慢性咽炎患者，含西瓜霜含片作用是很明显的。