每天晚上醒好几次，早上四五点就

可能是缺乏微量元素钙，可以适当地补点，以及多晒太阳有利于维生素的吸收。也有可能是睡觉的生物钟紊乱，可以适当地调整孩子的睡眠习惯等就可以逐渐的改善了。

晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。

四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，要在熟睡中进行。

早上4点钟总醒，就是所说的睡眠障碍，也就是神经衰弱。神经衰弱可以表现为入睡困难，睡眠周期短，易醒，失眠多梦。以上表现常常是由于功能性问题所导致的，比如工作压力过大，精神紧张，情绪激动等。

婴儿每天晚上准时哭闹，首先要考虑是不是夜间温度比较低，穿衣较少，身体感到不适而引起的哭闹。如果哭闹比较剧烈，还要考虑很可能是由于夜间温度低，宝宝着凉引起的肠绞痛。

凌晨3点就醒可能是生物钟紊乱所引起的。或者是心肌缺血，睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于身体处于休息状态，全身机能活动减少。