您好去年查出有肾结石医生说多跳

可以吃紫菜、萝卜、黄瓜、茄子、香蕉、西红柿、柠檬等。绿叶菜、动物内脏、高盐、高糖、高脂、高蛋白食物要少吃。另外平时可以用金钱草代茶饮，多喝水、多活动，可以预防肾结石。肾结石不要食用含草酸、高胆固醇食物。

做跳绳运动对肾结石有帮助。因为跳绳可以增加结石的活动度，结石可能会通过跳绳的方式从肾脏排出到输尿管，进而掉落至膀胱，随着小便排出体外。在做跳绳的同时，还可以大量饮水和口服排石药物，有助于肾结石进一步排除。

肾结石激光碎石安全。在目前技术允许的范围内，体外激光碎石是损伤最小的手术方案，因为激光的穿透度有限，在碎石过程中，除了对局部非常近的组织有热辐射以外，没有其它的损伤，所以碎石比较安全，基本上没有副作用。如果是腔内激光碎石，对人体是有创伤的。碎石后一定要多喝水，适度活动身体。过几天复查。

肾结石是一种常见的问题。要看肾结石的大小来制定解决方法。结石比小的可以口服药物促进结石的排出，也可以采取体外超声波碎石，把结石震碎成小结石有利于排出。结石太大了，那就要手术切开取石，平时要多喝水，可以预防结石的形成。

机体的代谢异常、尿路的梗阻，感染，异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。其余成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸等，也可以是以上各种成分的混合物。

用中药白茅根，淡竹叶泡水饮用进行调理。平时要注意避免着凉潮湿，多饮水忌食韭菜。葱。胡椒。生姜等辛辣的刺激性食品以及油腻的食物。除药物治疗外，多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上。这样起到冲洗的作用。