我在医学杂志上看见一篇报道说维..

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我在医学杂志上看见一篇报道说维生素C维生素B2不能合用,是这样吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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方文雯 主管药师 上海东方医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药咨询,药品管理,用药指导,指导患者安全
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问题分析:维生素C和维生素B2实际上是可以合用的,但是两个药同时服用的话维生素C在吸收过程中,会用消掉一定的维生素B2,因为维生素C具有还原性,维生素B2为两性物质。
意见建议:可以一起服用,服用最好B2用量大些,且两个药物服用间隔时间拉长,一到二小时。
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沙晓云 天津市第三中心医院其他 三级甲等
擅长:肥胖
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健康指导:这两种维生素都属于水溶性维生素,可以在一起服用,尽可能不要和蜂蜜一起服用,维生素B2放在饭前服,维生素C饭后服用,这样既不影响药效,也不会刺激胃肠道。
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孟丽芬 铜山计划生育指导所其他
擅长:孕期营养保健
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健康指导:你好!这两种维生素都属于水溶性维生素,是可以一起用的。 健康指导:维生素B2又名核黄素,补充维生素B2对防治缺铁性贫血有重要的作用。单纯的维生素B2缺乏,可呈现上皮损害、脂溢性皮炎、轻度的弥漫性上皮角化并伴有脂溢性脱发和神经紊乱。食物中尤以动物的内脏含量最高,其次是蛋类、奶类。大豆和各种绿叶蔬菜也含有一定的数量。维生素C又称抗坏血酸,有解毒、预防癌症、清除自由基的作用,维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。建议食物补充维生素B2和维生素C。祝您健康!
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