轻度贫血不一定就是地中海贫血。贫血的类型很多，地中海贫血是其中的一种。地中海贫血又称海洋性贫血。是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。
轻度贫血对身体没有造成太大的影响，通常是不需要治疗的，多注意一些细节的调理以及饮食的搭配，改变生活习惯，以后轻度贫血的现象基本上都会消失。若是不引起重视，生活中没有给予积极的调理，那么也有可能是轻度贫血变成重度贫血。
通常情况下，孕妇轻度贫血可以适量吃红枣、菠菜等食物。具体情况分析如下：
1.红枣：红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、铁元素等人体所需的营养物质，具有补益脾胃、养血宁神等功效，因此孕妇轻度贫血可以适量吃红枣来补血。
2.菠菜：菠菜富含胡萝卜素、维生素C、铁元素等物质，具有补血、止血、降压等功效，家因此孕妇轻度贫血可以适量吃红枣来补血。
孩子有点轻度贫血的情况，可以给孩子吃点枣泥，猪肝，尽量用铁锅做饭，可以用点叶酸。咽喉部经常性的感染，平时要注意加强预防。不要吃辛辣刺激的食物，避免受凉，尽量的不要吃烧烤和膨化食品，多吃蔬菜水果，积极的进行治疗。
如果宝宝只是轻度的贫血，但是还是建议要首先查明贫血的真正原因。可以靠食物来补充调解，多数的孩子，一般是小细胞贫血，也就是常说的缺铁性贫血，是由体内缺铁元素而导致的。可以给孩子补充含铁的米粉，平时多注意补充含铁高的食物，比如动物肝脏，奶制品，豆制品，深绿色的青菜等，同时还要补充维生素c可增加铁的吸收。
