按摩可以使乳房血液循环，缓解疼痛。在按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后再用手把乳房压入再弹起，这样可以很好的缓解乳房胀痛感。可以适用热敷。
勃起后龟头发红是正常的，但不要太担心。当阴茎自行勃起时，阴茎海绵体会充血。勃起的硬度越高，充血越严重，红色越重。因此，这是正常现象，不要太担心，也不要造成心理负担和影响性行为。
如果处在怀孕期发生乳头胀痛，可能是由于雌激素和孕激素水平升高，刺激乳头而发生。如果处在青春期，考虑是由于身体激素水平升高，对乳头及乳房产生刺激作用而胀痛，如果经前期乳头胀痛，多是由于乳腺增生后出现乳腺及乳头部的病变，造成胀痛感。
如果没有怀孕不排除内分泌失调引起的，建议在平常的时候注意休息，避免食用口味较辣刺激性食物。月事前期出现胸部胀痛的情况是有这种表现，而且现在也不能够排除是否与怀孕有关系。
乳头胀痛，首先要明确一下是不是体内的激素分泌紊乱，内分泌失调引起来的，另外还要考虑有没有乳头皲裂症，也可以造成局部的胀痛，必要时可以做一下局部的彩超以及体内的激素水平的监测，来明确具体的情况，然后给予相应的治疗。
