出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量
指导意见：你好，考虑是属于急性的胃肠道的湿热引起的舌苔不适症状呢。需要对症的抗感染治疗为宜。可以服用阿莫仙胶囊治疗的。避免服用生冷食物的
指导意见：你好，上述舌头的情形与脾胃消化不好，饮食方面不注意有关，有上述症状，可用些药物调理治疗，有上述情形，可服用口炎清冲剂，多补充些水分，戒酒戒烟，少吃有刺激性辛辣食物，祝身yjg 体健康
指导意见：你目前的这种情况就是一种脾虚的表现，主要是食物的消化和吸收受到影响，可以平时适当的多参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动功能调理，饮食方面适当多吃蔬菜水果，每天至少保证一个苹果一根黄瓜，每天保证户外活动一小时，促进营养物质的补给充足，可以适当的服用健脾丸，促进营养物质的吸收和利用，需要逐步生活调理才能改善。
指导意见：你好,考虑是上火引起的引起的,建议口服排毒养颜胶囊,湿毒清胶囊之类的药物,首先需要注意饮食的调理,不可 以吃辛辣刺激生 冷的食物,多喝水,对症治疗,
