我平时一般都是吃肉类，很少吃素，前段时间检查精子质量不好，医生开的凯贝尔吃了4个多月，检查有改善，现在备孕了，想问平时我食素的习惯需要改吗？
吃什么补精子快？我们吃的食物当中什么食物对补精子比较好？
早泄吃什么食物补：中医认为早泄和肾阳虚有关，饮食上可以多吃一些温补肾阳的食物，比如，韭菜，羊肉，羊肾，泥鳅，狗肉，麻雀肉等食物。考虑肾虚引起的现象，应避免过度劳累，缓解心理压力，多吃黑芝麻核桃等食物，口服金溃肾气丸调理，可以有所好转。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
含有叶酸的食物主要是新鲜蔬菜和水果，还有比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。
蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。
脱肛又称为肛管直肠脱垂，是直肠粘膜、肛管、直肠和部分乙状结肠向下移动，脱出肛门外的一种疾病。吃一些黄芪鲫鱼汤，可以益气补虚，升提，适用于气虚所导致的脱肛、子宫脱垂等而见有气短乏力者服食。还有黄花，可以清热、除湿、消肿，适用于脱肛、大便时肛门疼痛或便后滴血的人群服食。
丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。
