关于肥胖及便秘

会员5321950 女 19岁 已回复
医生好,我从12岁那年突然开始发胖,一下胖了20多斤,之后就每年胖一

点,现在我身高150,体重有55公斤,我的肉比较结实,属于全身都胖型,

但肚子和腿部尤其胖,肚子小时候就没收过,腿特结实。尝试过运动,每

天半小时的慢跑,也就前几天少了2斤,后面就反弹了;后来游过一个多月

的泳,瘦了4斤,不游就反弹了,其中运动都伴随着少吃,但早饭蔬菜水果

都吃的,就是少吃猪肉,还是不行。减肥药没有尝试过,而且我有便秘。
我大便老是一个礼拜才一到两次,总是感觉很胀,可是拉不出来这个状况

大概从10多就有了。曾经用过膳通、肠清茶等,但是都没用。后来坚持每

天喝酸奶,但依旧没有改善,顶多顺畅一点。那么我这个算便秘吗?有什

么能改善?平常吃啊动啊的需要注意什么呢?
有什么好方法可以健康地减掉一点肥肉,尤其肚子和腿,又不反弹呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李志良 南宫市段头镇南张庄村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:妇科疾病 不孕不育
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治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
相关问答

便秘可能会引起肥胖,也可能不会。
因个人体质的原因,导致的病症也各有差异,而便秘这种病症也是一种较为普遍的病症,其严重程度各有差异,多数情况下并不会导致肥胖。如果有贫血,便血,消瘦等症状,需要立即进行手术,否则会造成很大的损伤,甚至有可能导致癌症。因此需要在日常生活中调整自己的生活习惯,同时还要在医生的指导下使用一些药物,例如:果胶,灌肠等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的,患者应注意清淡饮食,多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水,适当的运动,保持大便通畅,防止便秘等,在饮食上适当的多吃一些粗粮,例如玉米面,大豆,适当的多吃一些红薯,香蕉,菠萝等食物。
如果患者期间症状没有得到缓解,可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息,不要吃油腻、辛辣的食物,比如炸鸡、火锅等,养成良好的生活习惯,有利于病情的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
  2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
  3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
  4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

王立群医师内科威县贺营卫生院
擅长:肿瘤和脑血管病

指导意见:你这是内分泌失调引起的症状,建议平时多运动,多吃易消化食物,少食多餐细嚼慢咽,早晨起来喝点蜂蜜,配合低聚果糖,润肠丸调理试试。

张召新医师内科威县人民医院
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道感染,肠炎,肠胃炎,病毒性腹泻,霉菌性肠炎,慢性腹泻

指导意见:你好,建议合理饮食,不挑食,不暴饮暴食,加强锻炼,对于便秘,建议每天早上起床大口喝一杯温开水,每天固定时间最好是早上到厕所排便,形成良好的排便习惯。如果我的回答对你有所帮助,请在问题回复后面作出免费评价,谢谢。

杨艳医师内科方下镇卫生院
擅长:慢性胃炎,习惯性便秘,慢性结肠炎

便秘平时一定要养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食或者不按时吃饭,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。

尹泽广医师内科新疆第九运输公司社区门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病