可以多食用高蛋白、高脂肪食物进行补充。因为每个妈妈的体质和营养因素不同，所以分泌出来的母乳性状就会有很大不同。如果女性是刚生产分娩后不久，这时出现母乳像清水一样，多考虑是母乳中含有的脂肪比较少，所以看到特别清稀。
孕三个月老失眠的处理方法如下：
1、如果是妊娠反应过强导致的睡眠状态不好，可以通过睡前少吃刺激性食物，适当喝一些温牛奶，遵医嘱服用维生素B6等药物来缓解。妊娠反应好转，睡眠质量就会提高。
2、如果是因为怀孕后过度焦虑而影响正常睡眠，可以选择在晚上入睡前做一些瑜伽，听一些冥想，缓解心情。改善焦虑情绪后再去睡觉。
在孕期是不可以干过重的劳动，是容易引起流产的情况，在孕期是要适当的活动身体，补充多种维生素，有规律的作息，保持良好的心情，多吃蔬菜水果，平常注意保持外阴清洁干燥，到医院建档立卡定期复查，做好孕期检查。
怀孕三个月流产是需要住院的。停经超过70天以上的妊娠，已经不适合使用人工流产手术了，一般需要药物和手术一起配合，常用的手术方法是负压吸引人工流产，或者是钳夹人工流产术。
咳嗽快三个月了还不好可以口服药物并且配合雾化治疗。反复咳嗽可能是因为慢性支气管炎或者支气管扩张导致的，平时一定要注意保暖，避免感冒，平时可以煮一些冰糖雪梨水喝。
考虑是排卵障碍，月经稀发，不排卵可能是有多囊卵巢综合征情况。您先抽血查激素六项明确一下，然后再监测一个周期卵泡发育情况，如果连续两个周期没有正常排卵，建议促排卵。促排卵之前如果激素六项不正常，需要先调理正常。
