一般情况下，皮肤晒红了多久恢复需要根据严重程度来判断，具体内容如下：
轻微的皮肤晒伤，大概要一个星期才能痊愈。如果在太阳下暴晒，会引起皮肤的灼伤，从而引起皮肤的疼痛，脱皮，皮肤晒得发红，甚至会出现发黑斑。在被太阳晒伤后要及时补充水分，可以通过补水面膜、补水喷雾、多喝水等来促进皮肤的新陈代谢。可以在晒伤的地方使用芦荟汁，可以缓解皮肤的发红，也可以起到缓解皮肤炎症，预防晒伤后脱皮的作用。
盐水洗脸有好处也有坏处，盐水可以消炎，但是要注意浓度，太浓会损伤皮肤。盐水还可以去角质，但是敏感皮肤最好不要用，容易破坏皮肤屏障。来说一个星期洗1-2次就可以，不需要太频繁。
每天用蜂蜜洗脸的好处能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
额头上长包，可以口服抗菌消炎药物进行治疗，平时要注意局部卫生，避免用手触摸挤压，如果没有减轻，就到外科就诊，局部有脓液，做局部切开引流。多喝水。注意休息，减少熬夜。养成良好的生活习惯。
皮肤晒红了可以使用以下办法补救，具体分析如下：
首先可以用凉水浸泡的毛巾涂抹在晒伤的地方，这样可以缓解晒伤部位的灼热和疼痛，如果需要的话，可以口服一些消炎的药物，比如布洛芬或阿司匹林，能够消炎，消肿，缓解晒伤。另外，要多饮水，以补充体内的水份，还可以把马铃薯切片，敷在晒伤的肌肤上，芦荟汁的汁液涂抹于皮肤部位，具有缓解炎症的功效。
经常洗脸的坏处可能是破坏肌肤角质层、毛囊炎症感染、过敏。生活中要注意正确的洁肤习惯，以免损害皮肤。
1、破坏肌肤角质层：经常洗脸可能会导致皮肤表面的油脂过多的被清洗掉，让皮肤失去自我保护的屏障，让角质层受损变薄。
2、毛囊炎症感染：如果角质层受损变薄，容易遭到细菌的侵袭，护理不当时容易出现毛囊炎症感染的现象。
3、过敏：皮肤角质层变薄时，接受到强度的阳光紫外线照射，还有可能会导致皮肤过敏晒伤。
在生活中要注意正确的洗脸方式，不要洗的次数过于频繁，我皮肤角质层已经受到了损伤，还可以做光子嫩肤修复。光子嫩肤能够通过强脉冲光所产生的能量刺激毛细血管收缩，分解表面的黑色素，同时刺激胶原蛋白增生，让皮肤整体质量得到提升。
