女性生完孩子以后可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼。还要适当的吃含有维生素c的食物，在蔬菜和水果中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以女性朋友每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。
通常情况下，生育年龄女性在生育后1个月作用可以考虑进行性生活。
这是因为子宫修复大概需要1个月，此时进行性生活时就能降低对子宫的刺激。若是坐月子时过早出现性生活，并不能排除很容易导致妇科炎症性疾病，这样并不能排除给产妇的身体带来一定伤害，同时还会给家庭经济以及生活带来一定影响。对于还在哺乳期的妇女来说，也会影响到乳汁分泌，使婴儿健康受到影响。
一般情况下，女人生完孩子是否会出现阴道松弛，这要因人而异，具体内容如下：
女性在分娩后会不会有阴道松弛的情况，要看个人情况。与骨盆大小、胎儿大小、顺产的时间等因素有关。如果是个子高，骨盆情况好，孩子也很娇嫩，那么顺产后不会出现阴道松弛的情况，所以会迅速的回复到原来的状态。但是，如果个子太矮，骨盆状况不佳，胎儿又太大，顺产的时候也会出现阴道壁的肌肉膨胀，造成分娩后的阴道松弛，一般情况下是无法恢复的。
女性在生了宝宝后，以下松弛的原因可先考虑恶露彻底清洁后，自行进行缩肛运动，锻炼收缩盆底肌的能力，促使松弛阴道壁缓缓复原。也可购买阴道哑铃运动。而且对阴道壁松驰很厉害的妇女也可考虑哺乳后行阴道缩紧手术。
松弛原因是因为宝宝在阴道分娩后，导致阴道壁肌肉弹力减弱，无法充分收回恢复原状，建议做好护理，可帮助恢复。
女人生完孩子之后要42天以后才能同房。
生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。为了身体更快更好的恢复，不给身体带来不良影响，子宫恢复以后进行同房，会减少出现感染的几率。
正常的情况下，患者生完孩子，如果不哺乳，通常在产后6-10周左右来月经，有的可能产后1个月就来月经。而如果不哺乳一般月经都会推迟，有的整个哺乳期内都没有月经来潮。但是在没有来月经的时候，可能已经有了排卵，所以即使没有来月经，患者同房的时候也要采取避孕措施。无论正常分娩还是剖宫产产后月经复潮的时间，以及排卵恢复的时间受哺乳的影响。
