洗牙建议去口腔医院。洗牙是比较健康的一种保护牙齿的方式。也称为“牙洁治术”，主要症状为一些轻度的牙周疾病，如刷牙出血、口腔异味、牙周病等。目前专科口腔医院或者正常医院都可以进行牙洁治术，操作流程和治疗效果都比较好，没有什么较大的差别。只是正常医院一般没有牙齿抛光的操作流程，口腔医院在牙洁治术后，为了牙齿表面的光滑，会进行牙齿抛光术。建议洗牙时要留意洗牙前后的注意事项，洗牙后牙齿短期敏感也是正常现象。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，多喝热水，转移注意力，如散步，听听轻音乐，看电影等。
牙齿有窟窿是属于蛀牙的表现，现在有疼痛的症状，蛀牙感染到牙齿的神经以后造成的，根管治疗是针对牙齿、牙髓、根尖并变得的一个治疗过程。大体上分成清除牙髓，根管塑形预备和根管填三部分。根管治疗术的过程是医生用根管治疗专用器械通过彻底去除感染的牙髓以及感染的牙本质和毒性分解产物，经过根管冲洗、消毒和严密填塞根管，隔绝细菌进入根管再感染，防止根尖周病变的发生或促进根尖周病的愈合。
可能需要处理神经，清理腐败变质的牙体组织，坏死变性的牙髓神经，清理根管，冲洗根管并放置消毒药物做根管消毒，达到一定要求后，采用专业材料充填根管，修补窝洞，必要时做烤瓷冠修复。
牙窟窿疼可以通过口服药物缓解，同时需要到口腔医院及时清理龋洞，如果没有伤及到牙髓，可以在去除牙齿腐殖以后，用复合树脂材料补牙。如果牙齿龋坏到了牙髓，引起了牙髓炎或者根尖周炎，需要进行根管治疗。
牙窟窿是由于平时不太注意口腔卫生，没有坚持早晚按时刷牙，或者刷牙的时间太短，不能彻底的清洁牙齿，或者吃完东西以后没有及时漱口，这些不良的口腔卫生习惯，造成大量食物残渣在口腔内残留，口腔的高温环境非常适合食物发酵，残留的食物发酵就会腐蚀牙齿。
