妊娠纹会导致肌肤松弛、脂肪积累的情况，从而影响到女性产后肌肤的外观和美观。可以通过以下几种方式对妊娠纹进行有效预防：
1、怀孕期间要注意保持肌肤的清洁，多沐浴，以促进身体的新陈代谢。
2、在孕期控制体重的平稳缓慢增长，避免皮肤出现严重的拖拉现象，同时可以适当做一些孕妇操，活动筋骨。
3、要强化肌肤的滋润，尤其是容易出现妊娠纹的腹部、臀部、大腿，多擦一些润肤霜或者维生素E乳膏进行保湿。
可以的，维生素E乳成分简单，最安全，最绿色，不对皮肤产生任何直接的改变，不会引起过敏。对皮肤的所有作用，都是通过改善皮肤的水环境，软化角质层，调动人体自身的修复能力来实现的。维生素e乳可以有效的防止妊娠纹，面部妊娠斑，对皮肤是很有好处的。
一般情况下，孕妇可以用维生素e乳，具体内容如下：
维他命E，也就是所谓的生育酚。维他命E能使肌肤保持水分和保湿。维他命E是一种具有很强的抗氧化性物质，它可以阻止人体的细胞与外界的氧化，从而达到延缓老化的作用。可以促进体内的女性荷尔蒙分泌，具有保护胎儿的功效。孕妇要在医师的建议下服用任何药品，以免对胎儿的生长造成不良影响。
一般情况下，孕妇可以使用维生素E擦脸，具体内容如下：
。维他命E也被称为生育酚，是一种可以促进生殖和促性激素的物质。可以防止怀孕后的流产，提高卵巢的机能，增加性腺的分泌，可以增加皮肤的寿命，可以减缓皮肤老化，还可以起到美白的作用，因此怀孕期间可以适当的涂抹一些维生素E。建议选择正规的、孕妇可以用的品牌，以免残留的成分会导致胎儿的生长，因此孕期要特别留意。
宝宝可以吃鹌鹑蛋。八个月之前，只能加半个蛋黄，蛋清不加。4个月之后，宝宝开始添加辅食，可以先添加蛋黄，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，营养物质比正常鸡蛋高。蛋清属于优质蛋白，宝宝开始添加辅食的时候先不加蛋清，蛋清不容易消化吸收，加重肠道负担。
