以前普看过心内科，吃过抗抑郁的药
我想咨询，这样的情况是不是心脏有问题，该怎么治疗？
睡眠不好影响白天的工作和学习，引起失眠的原因很多，如工作压力过大、过于劳累、过于兴奋等，要缓解失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，平时一定要做好自我调节，不要给自己太大的心理压力，避免过于劳累，不要有太大的心理波动，按时休息，不熬夜，养成良好的睡眠习惯。
女性想要保持良好的睡眠，保持健康，就要多锻炼身体，多看一些欢快的节目，听舒缓的音乐，或者和家人朋友谈心，适当减压，这样可以提高睡眠质量。坚持规律的作息时间，养成良好的饮食习惯，适时的锻炼，睡前一小时放松，有良好的睡眠环境，合适的睡姿。
心可舒丸是中成药，主要成分是丹参、葛根、三七等，具有抗凝、扩血管、改善心脑供血的作用，对于冠心病、心绞痛、心律失常、脑供血不足，及高血压、高血脂等治疗效果较好，且标本兼治，远期疗效突出。大规模临床观察没有明显的副作用，但孕妇慎用，对牛奶过敏者禁用。该药物成分中没有副作用较大的药物，所以可以长期吃。如果通过中医辨证后适合服用或病情需要，长期服用后效果较好且无明显不适，也可以长期服用，不必担心。
心舒宝片不能经常吃，所谓是药三分毒，尽管心舒宝片的成分健康，没有什么大的副作用，但是病人也不可以长期服用，长期用药会导致肝和肾的损伤，还会产生赖药性和抗药性，会降低药物的起到的作用。
如果是女性出现了睡眠不好的情况，可由于精神紧张或工作压力过大引起，要注意调整自己的情绪，可以通过和朋友谈心，听听音乐，参加一些户外运动等方法来缓解；也可能由于内分泌紊乱引起，处于更年期的女性，因为内分泌失调而导致植物神经功能紊乱，出现睡眠质量下降，表现为焦虑，抑郁等症状。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
