我的小腿粗,喝(决明子、山楂、绿茶)能...

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我的小腿粗,喝(决明子、山楂、绿茶)能瘦下来么?
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
相关问答

决明子荷叶山楂陈皮泡水有,美容养颜,清肝明目,减肥的功效。还能去除晒斑,黄褐斑,老年斑,增加人体的免疫力,调节内分泌功能。降血压,降血脂,降低胆固醇,通便,利尿,消肿的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

决明子配合菊花,还有就是生山楂在一起泡茶喝,可以缓解咽喉部位干燥,对于想要减肥或者是降血压的人来说,服用效果也比较好的,尤其适合中年人服用。还有就是经常对着电脑的人每天服用一些,还可以起到抗辐射的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

枸杞山楂决明子能一起泡水喝。山楂和枸杞一起泡水还能够促进食欲,两者泡水喝有开胃消食的作用。山楂是属于凉性食物,而枸杞则属于热性的,放在一起能够帮助很好的中和掉部分凉性,会对肠胃比较好,还能够有开胃的作用,能够有效的帮助促进食欲,尤其是对于很多不爱吃饭的老人和小孩,效果会更好,但是枸杞和山楂泡水也不可以多喝,多喝有引起腹泻的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以泡水喝,决明子山楂荷叶泡水喝,具有清肝明目,利尿消肿,美容养颜的功效。能抑制体内黑色素的形成,有效的祛除色斑,晒斑,黄褐斑,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,清除体内自由基,抗氧化。可以增加胃肠的蠕动,促进体内垃圾和毒素的排出。对慢性疾病,肝功能不全的人群,都有很好的缓解治疗作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山楂决明子泡水可以这两样没有什么副作用,不适应体质虚弱的人,胃肠道不好容易拉肚子等,体质瘦弱等,决明子能润肠通便。降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶还是不错的选择。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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