抑郁情绪失眠偶尔吃一次安眠药是不行的。抑郁症是常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
偶尔吃安眠药可以，偶尔吃一次安眠药对身体一般的症状下是没有多大害处的，但是不要吃的太多，安眠药吃的太多，可能会导致沉睡不醒的情况发生。在日常生活中一定要注意合理用药。
一般每晚服用两片就可以了。如果服用多了会中毒。用热水泡泡脚，不喝浓茶咖啡。安眠药的剂量是不同的，有的是2.5毫克，有的是10毫克，所以说要按说明书吃，也要根据个人的失眠程度来选择量的大小，一般从小剂量开始，不要长期使用，以免产生依赖性。
副作用包括嗜睡，自觉反应变慢，记忆力减退等。偶尔的服用安眠药对身体没有多大的伤害，但是需要在医师的指导下服用。如果有入睡困难或者睡眠的过程中容易醒等，可以适当的服用点镇静、安神的，多吃一些有安神作用的食物，多参加有氧的户外运动，保持心情舒畅。
吃安眠药怀孕了不能要，具体分析如下：
首先，在怀孕期间，安眠药是禁止使用的，会影响胎儿的发育，从而造成胎儿畸形。特别是在怀孕初期，胎儿处于分化和发育的时期，畸形发生率较高。如果是在受精卵着床的两周内服用，可以要孩子，如果是药物对胎儿造成了不良反应，那么就会导致流产或者是胚胎出现了问题，一般不建议保留孩子。
怀孕吃安眠药会的后果如下：
安眠药指作用于中枢神经系统改善睡眠质量的药物，服用安眠药对于怀孕过程及怀孕后胚胎或胎儿发育具有一定不良影响，具体产生的影响与服用的药物种类、服用药物的具体孕周、剂量、孕周的服用时间等都有关系。长期服用安眠药的女性如果准备怀孕，在怀孕前应当在医院调整睡眠质量，停止服用安眠药，并适当调理身体后再考虑怀孕。
