秋刀鱼与其他鱼种一样，能供应完全蛋白质，也就是含有人体8种必需氨基酸，是很好的蛋白质来源，帮助肌肉生长、组织修复等。此外，秋刀鱼富含牛磺酸，具有调节细胞渗透压、降低胆固醇、血糖、血脂作用及调节神经冲动等功能，已被认为具有防止疲劳、明目等功效。
秋刀鱼富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，尤其富含有益于心脑血管系统健康的DHA和EPA，经常食用可预防高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中的发生。秋刀鱼的口感与鱼肉中的脂肪含量有关，秋季因秋刀鱼开始为越冬储备脂肪，脂肪含量较高，所以鱼肉最为鲜美。
孕妇可以吃秋葵。
秋葵含有维生素，铁，钙等营养元素，孕妇经常吃对预防便秘，强壮身体有一定的作用，对妊娠期糖尿病也有一定的身心健康作用。可是胃肠功能不太好，脾胃虚弱的孕妇不建议吃。孕妇怀孕早期应有效调节饮食搭配，均衡营养，防止服用对孕妇和母亲身心健康有害的食材。期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
怀孕是可以食用秋葵的。
因为秋葵的话，是属于一种低热量，低脂肪，低胆固醇的蔬菜，含有丰富的纤维素，蛋白质，脂肪和多种维生素，可以增强女性在怀孕期间的抵抗力，消除疲劳，所以女性在怀孕期间是可以放心食用的。另外还可以食用富含优质蛋白的食物，以及新鲜绿色的蔬菜，避免食用辛辣生冷刺激油腻的食物，以免对肠胃系统造成负担。
一般情况下，五个多月宝宝便秘，可以通过使用药物、日常护理等方式进行处理，具体内容如下：
五个多月宝宝出现便秘的情况是比较常见的，可以在医生的指导下使用开塞露，有润肠通便的作用，可以较好的改善便秘的情况。家长可以对五个多月宝宝腹部进行顺时针按摩，促进宝宝胃肠蠕动，平时要注意五个多月宝宝的饮食，多喝一些温开水，能改善便秘的情况。
一般来说，怀孕五个多月肚子老是硬起来是因为胎动导致的子宫平滑肌收缩。
孕妇在五个多月的时候，腹部总是会发硬，这可能是因为胎动导致的子宫平滑肌收缩。妊娠五个月，宫腔内的羊水量比较多，宫腔内的压力比较大，胎动比较活跃，会引起子宫平滑肌收缩，腹部硬硬。如果持续的有规律的疼痛，同时还会有阴道流淌的症状，要注意是否有流产的可能。建议到医院做个全面的检查，平时要多注意孕期的护理，多锻炼，避免劳累。
