吃碳水化合物含量高的食物发胖最快，如馒头、玉米、香蕉、面包等食物，食物中的碳水化合物含量丰富，进入人体后可以有效参与到血液循环，可以有效被胃肠道中的各种酶类物质进行分解、代谢、吸收，被分解成单糖和多糖之后。
会，年轻时候新陈代谢比较高吃什么都不会胖，上年纪以后新陈代谢会变低，身体长期由于缺乏运动而产生脂肪堆积导致发胖，平时摄入高热量的食物过多特别容易发胖。
坤宝丸不会导致身体发胖。坤宝丸功效是滋补肝肾，镇静安神，养血通络。改善更年期妇女在绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣等症状。并不会导致发胖。
吃薯片吃多之后确实会引起发胖，所以不建议吃得特别多。因为薯片本身属于一种马铃薯制作而成的食品，经过了油炸，有大量的胆固醇，吃了之后会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。但是适量的吃一些薯片，是可以有利于人体吸收其中维生素b族的。
雌激素有影响脂肪分解的作用，老年的过渡期缺乏运动，更年期的发胖越来越常见。平时要严格遵守和养成规律的饮食习惯，进行适量的有氧运动，饭后适当的锻炼，不仅有益于减肥，更强身健体增强免疫力。
减肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐一个是早吃，比如说下午5点钟吃，或者干脆不吃主食。用一些水果蔬菜代替，比如黄瓜番茄。坚决杜绝吃零食的习惯，尤其是含热量高的，包括含糖饮料。运动去健身房，每天1到1.5小时，每天步行五公里。其他的骑单车打羽毛球广场舞，都挺好。剩下就是交给时间了，随着时间的推移，体重就轻了。
