戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
早晨的时候起来抽烟对身体肯定是不好的，抽烟本身都是非常伤肺的，如果长期抽烟的话，那么肺炎这种疾病的几率很大，肺炎还是比较轻微的疾病，那么疾病加重了很有可能会诱发肺癌，早晨起来一定不要抽烟，吸烟影响睡眠质量，吸烟影响生育功能。
脱发目前在临床当中有很多种情况，比较常见的由于遗传或者疾病而导致的脱发。比较常见的突然发生斑秃，而斑秃的具体发病原因并不是非常清楚，可能是与遗传，或者有不良的生活习惯，比如熬夜、劳累、精神压力大、抽烟、喝酒等有着密切的关系。
长期大量的抽烟，对人身体的危害性是非常大的，洋碱类的物质尼古丁，就会逐渐的被吸入到肺里面了，不断地附着在肺的表面，会造成肺炎，或者是支气管炎的形成，最后导致肺癌。而且二手烟对人身体的危害也是很大的，吐出来的烟，会伤害到周围的人，从而且抽的是二手烟所以从保护自己和家人的角度，尽量要及时的戒烟。
脑出血后不可以吸烟。脑出血归根到底是因为动脉粥样硬化，吸烟是动脉粥样硬化的独立危险因素。而且长期吸烟可能引起大脑缺氧，更加的不利于脑出血后遗症的恢复。
男性吸烟对精子质量有不同程度的影响，尤其是对精子的形态、活力和密度损害较为明显。男性吸烟会出现多种畸形精子，会导致女方不能生育或怀孕容易生下有先天畸形的子女。
