颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病的治疗可以分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素等，这些药物对症状的缓解有一定的效果；但对于有严重神经根或脊髓压迫者，遵医嘱可衣手术治疗。
颈椎病可以治愈。颈椎病的治疗和病情的严重程度有很大的关系。由于颈椎病的早期并没有发生颈椎结构和代谢功能的变化，一般可以通过药物等方法得到改善，临床上可以得到很好的治疗。颈椎病是一种脊髓型颈椎病，如果有髓性症状，一定要及时进行外科治疗，以免耽误病情。患者在日常生活中要注意不要长时间伏案、剧烈跑跳避免加重病情。
颈椎病引起失眠的原因如下：
一、颈部疾病引起的疼痛、颈椎病会导致颈椎椎间盘突出或椎管狭窄导致头部、颈部、肩部等部位疼痛是失眠的原因之一。
二、颈椎病会在一定程度上刺激、压迫颈动脉，还会刺激、拉动、压迫交感神经，导致血管痉挛、关腔变窄，导致脑干、下丘脑等与觉醒睡眠相关的调节中枢血液供应不足，导致睡眠障碍。
