脚崴首先如果有条件的情况下，早的时候应该是进行冷敷，或者是冰敷，然后有条件的可以做一些固定，比如说用一些绷带、布，甚至用一些可做的树枝什么的，这些东西，把它固定，在这样的情况下，减少出血以后，对于以后的愈合都是有好处的。
猪蹄里面含有多种胶原蛋白、维生素a、维生素c和诸多营养物质。吃完之后可以有效的改善机体的生理功能，补气养血。并且可以促进局部皮肤储水功能，起到补充胶原蛋白、延缓衰老的作用。可以有效的活血补血、通经下乳。可以有效的补充身体所需的胶原蛋白、改善心肌供血功能。但是有胃肠疾病的人不可多吃，或者是不要吃，不然有可能会导致肠道疾病加重。
猪蹄汤有大补的作用，有促进生长、强壮骨骼的作用，其含有钙、磷、镁、铁以及维生素等多种营养成分，还含有丰富的胶原蛋白以及胆固醇，对于女性来说，常喝猪蹄汤好处非常多，能够补充体内所缺的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，能够使皮肤细腻光滑、富有弹性。产妇适量的吃猪蹄有一定的下乳作用。
怀孕初期可以吃猪蹄，猪蹄的营养成分比较丰富，具有极高的食用价值。猪蹄中的蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养成分含量非常高，吃猪蹄儿可以为孕期女性补充这些元素，还能够有效的促进胎儿生长发育。
吃猪蹄会引起身体发胖的，猪蹄里含有大量的胶原蛋白和脂肪的成份，经常食用会引起身体发胖的。患有肥胖的，高血压，动脉硬化的或心脏疾病，尽量不要食用，减肥或肥胖的应合理营养饮食。
