做以下几种动作可以缓解颈椎病：
1、慢跑或快走，慢跑和快走，是可以让颈椎不停的在活动中，帮助患者缓解颈椎病。
2、游泳是全身的运动，能使脊柱不停的给与治疗，水的压力再配合游泳的动作，是完全可以预防颈椎的进一步加重。
3、瑜伽，瑜伽可以有效的伸展脊骨，有助于缓解颈椎病。
建议患者注意颈椎的休息，可以局部按摩风池穴，促进颈部的血液循环。
颈椎疼可以去医院拍一个颈部ct或核磁明确诊断。颈部可以热敷，理疗，烤电针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。平时低头不要时间太长，看电视和电脑。站起来休息一会儿。要常做颈部保健操。不要过度劳累。合理安排休息。劳逸适度。以免造成颈部损伤。
在准备怀孕前三个月是不要接触放射线的，放射线对精子或者是卵子造成影响，进而对胎儿的发育造成影响的。现在接触了放射线，三个月之后再准备怀孕，要做孕前检查，为怀孕提前做好准备，提前补充上叶酸等。
对已妊娠妇女来说，体检期间一般不做CT检查，必要时可以做。
孕妇甲状腺激素水平增高会对胎儿造成影响，主要表现为早产，流产和新生儿畸形等。尽管CT检查在孕妇中并非绝对忌讳，但是因为CT仍然存在低剂量辐射，因此，能不查还是不查为妙。另外，很多人认为只有做了腹部或盆腔扫描才能检测出肿瘤或者其他疾病，其实这种观点是错误的。如妇女妊娠后需要，一定要进行ct的检测，这个时候就可以进行检测了，由于CT辐射剂量比损害胎儿剂量小得多。因此需要时才能进行检验。对于一些特殊病例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等也可采用这种方法进行诊断和治疗。但是，因为ct和x光片并不作为孕妇的定期检查对象，所以，不必要时，例如，体检可以不用CT。
可以做物理检查，看脖子的形态；另外按脖子前头疼还是后头疼，一般颈椎病都是在后面，要是前边那就不一定是颈椎，要按一下活动；然后尝试左右活动前屈后伸疼不疼，特别是前屈，要是疼痛就考虑后头的牵拉有压迫感；再一个就是X线检查，现在有先进的核磁检查可以看出间盘、神经根的压迫了；再有就是检验科检查，因为检验科的检查可以排除一些其他的疾病。
颈椎先天融合要做以下检查：
1、体格检查：检查患者头颈部外形有无异常，颈部活动度是否正常，躯干和四肢有没有任何不适。
2、X光：在常规的颈椎正位和侧位，可以观察到颈椎发育畸形的位置和形状，尤其是双椎体融合，三椎骨以上的颈椎融合畸形较少见。在颈段半椎体异常中属于少见。
3、CT：能更好的了解颈椎的具体情况，以及是否有其它的骨性损伤。
4、MRI：主要是对脊髓、血管、神经的压迫进行检测。
