猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净，把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2￣3小时，调味供用。
小孩在积食的时候，肠胃的负担是比较严重的，长期下来，会对小孩的发育有关键性的影响，因此，父母要引起重视，为小孩从饮食上准备一些汤类。如苹果山楂汤、清炖白萝卜汤。
一般情况下，清热解毒的汤水有苦瓜番茄汤、绿豆汤、冬瓜荷叶汤等汤水，具体情况分析如下：
1.苦瓜番茄汤具有清热解暑、补气养血、滋肝清目的功效；番茄含有多种维生素、氨基酸，具有清热解毒、杀菌等功效；2.绿豆汤含有丰富的粗纤维和维生素，可以清热去火，促进新陈代谢，止渴利尿；3.冬瓜荷叶汤具有清热解暑、利尿排毒的功效。
产妇每天根据自己的需要适当的喝些汤水就行了，可以多喝些白开水、果蔬汁等。饮食上要采取少吃多餐的方式进行，要注意均衡营养，最好不要进行大补以免导致产妇和婴儿的肥胖情况。可以多喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等帮助下奶。
可以多喝鲫鱼汤、山药和珍珠大麦粥。长期过度劳累、经常熬夜、饮食时间不规律等因素都有关系。首先要做的是去医院做相关检查，如上消化道钡透、肝胆超声、肝肾功能检查等。必要时需要胃镜检查。如果每次考试都没有问题，需要好好休息，避免过度劳累，有一个规律的时间表和合理的饮食。
