备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
受精卵的形成需要多种因素共同作用下才能实现，包括卵子质量，输卵管通畅度，精子数量，精子成活率，精子活动力等。长期排卵期同房没有怀孕，夫妻双方要去医院就诊，女性查激素六项、妇科彩超、卵巢功能测定，男性查精液分析、血常规，以明确病因，便于对症治疗。另外双方保持心情愉悦，放松心情，不要过于紧张。
排卵期同房可增加怀孕的概率，但并不代表排卵期同房就一定能够怀孕。在排卵期的时候，适当增加同房的次数，怀孕的概率会更高一些。如果长时间未怀孕，需要夫妻双方去做个详细检查。
在排卵期同房有了胎儿的可能性大，但是不一定每次都一定能够有了胎儿。也有可能是输卵管堵塞，输卵管堵塞会影响精子与卵子结合，需要去医院检查一下是否可以怀孕，男女双方都需要检查。
备孕排卵期可以艾灸，食用艾草可治疗宫寒，痛经；艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。
