可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调很严重，说明月经非常的不规律，月经非常不规律就可能有没有排卵，没有排卵是可能会导致不孕不育，平时的饮食还是清淡为主，不吃辛辣油腻油炸的食物，生活休息规律饮食规律。如果月经推迟超过一周，可能是和内分泌失调有关系，脸上长痘痘也有可能是内分泌失调导致的。
引起月经不调的原因很多，有气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。建议需要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的。生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等也会引起月经不调，可以吃药调经。
月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前，经期时的腹痛及全身症状。会引起面部出现色斑，皱纹，痘痘，乳房干瘪萎缩，性机能减退，性机能减退。要去正规专业的医院进行全面的检查治疗，不要盲目的用药。经行之时，勿食寒凉食物，勿抽烟，勿食用含酒精咖啡因的饮料，勿提重物及做剧烈运动。有规律的生活，充足的睡眠，均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
