糖尿病患者血糖高，可以适量吃鲜枣。
鲜枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以延缓糖分和胆固醇的吸收。如果糖尿病患者血糖稳定在7mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内，每次食用总量不超过半个拳头大小，对糖尿病患者的病情不会产生大的影响。糖尿病患者不宜饮用鲜枣榨成的果汁或果酱，会使血糖指数升高，破坏维生素，进一步增加流失的膳食纤维和糖分，不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果，关键是要注意数量，并且应该在两餐之间吃东西，而不是在饭前饭后吃。
红枣中含有大量的维生素C、糖类、钙、铁、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，干枣经过晾晒，维生素C有所损失，铁的含量增高。干枣熟吃，可以更好的为人体补充营养；加生姜、红糖，代茶饮，可以暖胃驱寒；干枣泡茶饮，可以安心守神，增进食欲，排毒养肝；配以银耳、冰糖熬汤食用，可以润肺止咳；用以熬粥食用，可以安神助眠，补血，美容养颜。
桂圆干性味甘、温。入心、脾两经，具有补益心脾，养血安神的功效，可以把桂圆干打成粉冲服，也可以用桂圆干加水以后熬成汤，连汤带桂圆一起服用。也可以把桂圆干在做饭的时候可以煲粥以及蒸饭时加入，做成桂圆饭，这些吃法都非常有营养。
从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。
经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。
是可以一起服用的，百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效，枸杞泡水喝可以抗衰老，提高人体的免疫力。对于肝肾功能有一定的补肾作用，还能够有效的调养身体，使得缓解手脚冰凉。
