需要进行循序渐进的功能锻炼。手术之后，需要进行逐步的训练来恢复肌腱正常功能。在拆除外固定后，大约四个月甚至五个月以后才能比较坚强的愈合，才能够进行正常的跑跳运动。
需要进行循序渐进的功能锻炼。手术之后，需要进行逐步的训练来恢复肌腱正常功能。在拆除外固定后，大约四个月甚至五个月以后才能比较坚强的愈合，才能够进行正常的跑跳运动。
肌腱在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可分为完全断裂、部分断裂和挫伤拉伤，主要表现为疼痛。
根据肌腱损伤具体位置及程度不同，临床表现各异。一般来说，肌腱损伤部位感觉不同程度的疼痛，同时伴有运动功能的减弱或丧失。严重时，可能会导致肌腱断裂、肌腱黏连、肢体畸形、肌肉萎缩等并发症。
为了减轻肌肉不适，尽可能的保护关节和肌肉的功能，改善患者的生活质量，患者应尽快就医，并及时治疗。
一般情况下，肌腱囊肿可通过外部施压、镜下囊肿切等方法来去除，具体内容如下：
肌腱囊肿属于骨关节周围囊肿，为一种退行性疾病。通常是出现在腕背部及腘窝处，部分患者可能没有明显不适，也有部分患者可能偶尔感觉局部憋胀。一般通过外部施压的方法，促使囊肿壁破裂后，囊肿可逐渐消失，其次还可通过镜下囊肿切除的方法彻底去除囊肿，复发率较低。
胳膊肌腱炎的症状如下：
如果是手臂上有肌腱炎，患者可能会出现疼痛感，而且压迫部位会很疼，有些人还会出现肿胀的症状，这会导致局部关节的活动受到一定程度的限制。一般可以通过降低运动强度，局部热敷，或者外用云南白药膏等活血化瘀的膏药，局部封闭注射，小针刀治疗等方式进行治疗。
患者的病情，病因、身体状况不同，建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
属于后遗症的范畴，目前没有什么非常好的药物，主要是靠平时锻炼，还有比如针灸之类的也可以缓解。至于防治，除了要坚持原发疾病治疗外，坚持运动（有氧）以不累为前提，饮食清淡，富含蛋白质类的食品要多食用。
