膝关节软弱无力可以通过锻炼、手术等方式来改善，具体分析如下：
1.锻炼：如果膝关节软弱无力为股四头肌力量薄弱引起，可以针对股四头肌进行力量及强度训练，包括坐姿伸小腿抗阻力训练，每组12~16次，每日6~8组，靠墙静蹲练习，每次5~10分钟，每日4~6次。3~6个月可使股四头肌变强壮，缓解膝关节软弱无力症状。
2.手术：如果膝关节软弱无力是因为有膝关节内疾病，如骨关节炎、半月板损伤等，应积极治疗原发病灶，可通过关节镜手术进行治疗。
糖尿病的脚无力，可能是出现了血管疾病。
血管系统疾病可引起下肢缺血，行走过程中下肢无力，随着病情加重下肢疼痛，行走过程中可出现间接跛行。糖尿病引起的神经病变无力，需在控制糖尿病的基础上采用神经营养等药物治疗。糖尿病引起的糖尿病肾病，双下肢水肿导致乏力时，需配合肾脏疾病的治疗药物等进行治疗。明确具体原因，制定相应方案，防止患者在医生指导下服用活血化瘀药物缓解症状。糖尿病人应积极控制体内血糖，尽快控制。
血压高双下肢无力考虑有脑梗死可能，高血压是脑血管疾病的高危因素，平时积极控制血压，监测血压，按时服用降压药物，尽快去医院神经内科做头颅磁共振检查，确诊后住院治疗。
全身发软无力没精神，第一种原因是由于在平时受到炎症刺激所形成的，或者是由于在平时生活压力过大导致的患者就会出现乏力以及嗜睡的症状，在平时多休息，这样就是可以有所缓解的。第二种原因考虑就是由于神经方面的原因造成的，比如神经高度紧张或者是神经失常牵涉的心脑血管的疾病，这样也会出现全身软弱无力。在平时要多注意休息，注意要及时去医院复查。
身体软弱无力，失眠的原因很多。常见的有以下几种：
1.从内分泌的角度来看，甲减会引起全身无力和失眠。
2.低钾血症。出汗多后，有些人全身无力，往往是低钾血症引起的。血钾太多，不够。低血钾会引起全身无力和失眠。会有肿瘤、心血管疾病、阻塞性肺疾病、中风等疲劳症状。所以很多疾病都会出现疲劳症状。失眠的原因有很多。甲状腺功能亢进会导致失眠。人心情不好，心情沉重也会导致失眠。肠胃不好还会引起失眠。因此，由于各种原因，要结合症状、检查结果、身体状况、个体差异、工作环境、生活环境等进行有效的区分。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是感冒上呼吸道感染引起的。
指导建议：注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。建议配合吃点感冒药，消炎止咳化痰的药物治疗。
