着凉之后发生感冒，这是因为在寒冷的环境中需要消耗额外的能量来抵抗寒冷，以维持人体中心的温度，出现免疫力下降时，病毒和细菌很容易入侵呼吸道，并在呼吸道繁殖，从而引起感冒症状。
可以吃的。芒果中含有极其丰富的维生素C，可以提升机体的抗病能力，来抵抗外界细菌、病毒的侵袭，另外芒果中含有足够的热量，本身在感冒的时候机体的消化能力是比较差的，食欲不好。芒果酸甜，既可以增强食欲，也可以提供所需要机体正常代谢所需要的热量。
可以多喝热水，感冒初期喝了热水之后，可以加速新陈代谢，从而有效地减轻身体的毒素，帮助身体恢复。感冒的时候也可以减少食物的摄取，给身体以自我调理恢复的时间。
小孩感冒流鼻涕应该要尽量的选用儿童专用的感冒药物，避免选用对孩子生长发育有影响的药物，具体药物的用法用量要在临床医生的指导下用。在日常生活当中，要避免受凉。注意饮食，多吃水果蔬菜，多喝热水。
感冒的时候，病毒入侵了身体，如果是比较轻微的感冒，这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。重度感冒时不适宜进行长跑运动，不仅会感到不适，也会加重病情。
