感冒时跑步好不好

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我因为穿衣服少而感冒了,一直咳嗽流鼻涕,感冒时跑步好不好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
感冒的时候,病毒入侵了身体,如果是比较轻微的感冒,这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。重度感冒时不适宜进行长跑运动,不仅会感到不适,也会加重病情。
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感冒的时候,病毒入侵了身体,如果是比较轻微的感冒,这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。重度感冒时不适宜进行长跑运动,不仅会感到不适,也会加重病情。

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感冒去汗蒸不好。在感冒的时候身体的抵抗力以及免疫力是比较虚弱的,如果再进行汗蒸可能会导致感冒越来越严重,症状严重者还会出现肺炎。主要是在进行汗蒸,是身体的毛孔是打开的,寒气会不断地侵入到身体当中,因此会导致发热的现象。在感冒期间还需要及时观察自身发热的状况,如果温度过高,需要在医生指导下,及时通过退热药物进行治疗。

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感冒了需要根据自身的感冒的严重程度来判定,是否有有输液的必要。如果患者的感冒比较严重,同时伴有并发症,例如肺炎、心肌炎、肾炎等,类似这种情况是需要输液治疗缓解症状,药物通过输注迅速到达血液,防止效应使药物更容易到达病灶,药物的效果更容易发挥。治疗期间多注意休息,不要过度劳累,保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

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喝茶对感冒是没有坏处的,感冒后本来就应该多饮水,有助于毒素排出,另外目前最新的国外研究发现茶叶中含茶氨酸,可调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌。感冒了喝茶完全是可以的,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,注意休息,避免受凉。积极对症处理。

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感冒打乙肝疫苗通常效果是不好的。感冒期间通常是不建议打疫苗的,打疫苗的时候是需要保证身体的健康感冒,可能会出现发热的现象,打完乙肝疫苗以后,可能会刺激身体产生免疫反应部分的人群,也会出现发烧,如果两者一起的话,可能会让疫苗产生不良的反应,严重的话还会出现糜烂、水肿等等,如果出现感冒,最好推迟7天左右,在接种的时间来临的时候要特别的注意,避免出现感冒。

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一感冒就吃药一般是不好的。
因为感冒药也是药是药三分毒,如果经常吃药就会对身体造成一定的副作用,如果在感冒期间出现的情况比较轻微,可以通过饮食方面进行调理,比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的进行体育锻炼,增加身体抵抗力,如果感冒的情况比较严重,应该在医生的指导下,通过口服药物的方式进行缓解。在日常生活中还应该避免辛辣和刺激性的食物。

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