头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与气有关，都可以先揉消气穴，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解。
头痛即可作为神经系统原发病的一个初期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤病人以头痛为主诉者更是普遍；头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛。正是由于引起头痛的因素多而复杂，需要到正规医院检查确诊。根据病因来治疗，对症治疗效果才会好。
西瓜：脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
主要分为原发性头痛和继发性头痛两种，原发性头痛指患者本身具有头痛，包括偏头痛、丛集性头痛和紧张性头痛。继发性头痛指头痛继发于病毒性脑炎、化脑、结脑或肿瘤等疾病，需针对原发病进行处理。
注意适当的调整作息时间，保证充足的睡眠，避免头部吹风受凉，可以考虑进行头部的按摩，热敷及使用止痛药物对症处理有助于缓解症状。应该考虑是紧张性头痛的可能性比较大，不排除有偏头痛的可能，大多数情况下和精神紧张，劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不足等因素有关系的。
