我很喜欢喝可乐的,这个习惯好不好?

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我很喜欢喝可乐的,这个习惯好不好?
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张文易 无锡市中医医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
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健康指导:您好,可乐是碳酸性饮料,其中还含有高糖分,是不利于身体健康的,长期喝碳酸性饮料,容易导致龋齿、骨质疏松等病症,建议您改掉这个习惯,不能长期喝,建议多喝水,少喝勾兑的饮料,也可以喝鲜榨的果汁。
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龚妮 护士 上海市杨浦区中心医院内科 三级乙等
擅长:高血压,心绞痛,心力衰竭
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问题分析:您好,各类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。这些成分对身体不好,也没有任何营养价值
意见建议:饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮,会加速病情的恶化。建议您最好少喝,慢慢过渡到不喝
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江鑫晨 上海交通大学医学院附属第三人民医院其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气,对身体营养价值低,常喝可乐除了会引发肥胖,还有可能导致龋齿、骨质疏松、高血脂、心脏病等疾病。另外,可乐中还含有大量的色素、香料、焦糖等,这些添加剂长期摄入,也会对人体产生不利的影响,同时可乐中含有的咖啡因长期食用,有损健康。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:经常喜欢喝可乐是不健康的饮食习惯,因为在可乐中含有过多的碳酸,容易导致胃痛胃胀等消化系统疾病的出现,而且在可乐中含有过多的糖分,经常喝可乐会导致身体中能量的增加,会出现肥胖高血糖等问题。
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,可乐类饮料内含二氧化碳,长期喝影响胃肠道消化吸收功能,也容易引起肥胖。 在平时要减少或者不喝可乐饮料,饮料以白开水或者清淡的饮料为宜。
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王静敏 北京君肴农业研究院其他 二级甲等
擅长:孕妇、乳母、老年人等特定人群及肥胖、高血压、 糖尿...
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健康指导:你好!常喝可乐不仅甜味会不利于牙齿健康,大量经常饮用还会带走身体的钙,所以不建议多喝可乐,可以改和茶水和白水,对健康有益。
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,可乐富含丰富的糖分,所以对人体不是焊好的呢,平时都是可以偶尔饮用一些,但是不能够饮用过多的呢,用果汁替代的比较好
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汪钊宇 简阳市人民医院其他 三级
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,长期喝可乐并不是一个好习惯。主要是由于可乐中的糖分含量太高,不是很建议一天中摄入的糖太多。如果实在想喝,换成无糖可乐、零度可乐都要好一些。如果你是喜欢可乐的那种气泡感,可以用苏打水来代替可乐。
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刘丽艳 威县中医院1其他 二级
擅长:孕期营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健,...
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健康指导:你好,建议不要长期喝可乐,长期喝可乐对身体没有好处。可乐里的咖啡因对人很不好,另外喝多了会骨质疏松,让人发胖等等。建议你喝白开水或者绿茶来代替甜饮料,另外从养生的角度来看,每天喝一点蜂蜜水对人是非常好的。
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彭希 其他 私人营养师其他 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可乐中含糖量是很高的,每天喝很多的话当然会碳水化合物的摄入量过多,如果不及时消耗掉,则就囤积起来,变成脂肪,最后发胖了,并且可乐属于碳酸饮料,喝太多对胃也是有刺激的,可乐中还有很多添加剂,因此不建议多喝。
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1、可以喝一杯温暖的牛奶,能平静内心,镇安神,起到催眠的作用。
2、可以做很多运动。运动能促进体内的新陈代谢,使可乐更快地代谢。
3、严重者,可服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理,解决可乐后入睡困难。另外建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等,避免失眠。

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