可以长期喝。没有副作用。食用罗布麻茶是罗布麻叶经传统制茶工艺及科学方法严格加工而来，在加工过程中将各种有害成分去除，让罗布麻叶中的各种有效成分能够被更充分的利用，达到既能保持其降压降脂之效，又无任何毒副作用的目的。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
罗布麻具有清热利水，平抑肝阳，清泄肝热，安神定志的功效。临床上主要用于治疗身体出现的水肿、小便不利、肝阳上亢以及肝火上攻所出现的头晕目眩，内扰神明出现的心悸、失眠、烦躁、易怒、惊悸、心神不安等表现。
黑芝麻可以泡水喝，磨成粉，也就是黑芝麻糊。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
可以泡水喝，主要的作用就是祛风湿，还能够降低血压，在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木，能够有效的促进身体健康，日常经常服用还有保健身体的效果。
