升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
精子畸形是正常现象，若经特殊染色，畸形率不应超过精子总数的15%。一般认为畸形精子是不能（或不易）受孕的，精子畸形率的增高只意味着受孕机率的降低，与胎儿畸形与否无相关性。只要能受孕的精子一般都是正常的。
影响精液质量的因素非常多，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射。
精子畸形率95%不需要过度的担心。目前国内将按照WHO第五版标准，精子畸形率小于96%都是正常的。正常形态率大于4%即为正常的形态率。因为畸形率的特点是根据每1个实验室人员的主观的观察来确定的，并且目前标准较严格对于精子畸形率较高。
精子畸形率不能超过20%，若是畸形率过高，很明显是不正常的。当然，还需要看精子成活率、液化时间、精子活动率等指标。精子畸形率高，大多数说明精子内的染色体不正常，不容易怀孕，即便是怀孕了，也容易造成自然流产，尽量是不要怀孕，到正规的三级医院，可以考虑暂时中药治疗。
精液的质量也是变化的，并不是说好了之后就不会变了，如果生活习惯，或者疾病等因素是会导致精子质量变差的，都可能导致精子畸形的复发的。需要坚持合理饮食，注意不要熬夜等。
