颈椎病可以去北京的三甲医院。经常打电脑游戏,是很容易患上颈椎病的,如果说他有颈椎病之后经历。也能尽量调理好自己的生活,也就是说尽量避免玩手机,电脑太多,同时配合做一些电针,艾灸等综合治疗。
颈椎病可以去当地正规的中医院进行治疗,治疗期间避免长时间低头,避免着凉劳累,调低睡觉的枕头,注意劳逸结合,生活要规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动。
颈椎病的病人枕枕头的话高度要合适,还有就是治疗颈椎病的方法很多,具体采取什么样的方法去治疗,主要是根据病人的病情,还有影像学检查,如果伴有神经症状的颈椎病,那么就要去正规医院进行专科治疗。
颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择:
仰卧姿势中,脊柱呈现一条曲线;侧卧姿势中,脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线,需要恰好的高度,即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软,不硬,硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿,避免对颈部造成压力。
建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。
不睡枕头不利于颈椎病的治疗。正常颈椎向前凸的生理曲度,是正好在睡眠时,需要枕部来保证颈部的正常生理曲度。那么有些人睡觉的时候,枕部放置的位置不是很正确的,有的人喜欢用头顶部去枕枕头,这样是不对的。枕头高度要适当,一般在七公分以内。枕头放置在平耳的上缘,到颈部也就是肩以上,枕头下缘在肩以上。这样是比较好的位置。睡眠时床不要过软,否则不利于颈腰椎的休息。