一般情况下，站立下蹲损伤膝关节。
下蹲的时候，髌股关节是主要的受力点，股关节的压力会增大，关节软骨面也会受到磨损，久而久之就会损伤股关节软骨，从而导致股骨头坏死，从而导致膝关节疼痛，也会导致股四头肌萎缩，从而导致下肢无力。而且，下蹲还会对半月板后角产生挤压和磨损，经常下蹲会导致半月板后角的损伤，半月板后角的损伤也会导致关节软骨的继发性损伤。
桑树上接的果是可以泡酒的。桑树果也就是桑葚子，是一种中药材，具有润肠通便、补气养血、滋补肝肾、乌发的作用。由于桑葚子多肉多汁，所以不易储存，做成药酒后，能够长期的储存。首先取成熟的桑葚子，然后用盐水浸泡半小时左右进行清洁。清洁后的桑葚子要放在阳光下晾晒，最后直接放在容器里，加入适量的白酒，浸泡2周-4周就可以口服。
注意保持清洁，外用无极膏可以消炎、止痛、消肿，对症等处理，一般两天左右就会消肿，如果不消肿或者变严重了，要即使去医院。蚊叮咬都现红肿，痒，痛等症状用碱性物质进行缓解。
可以直接吃，但是必须确保是干净的，特别是桃树在生长过程中会有多次打药的情况，这样桃胶可能有很多的农药残留，不仅达不到养生保健的目的，还有可能会危害身体。为了食用安全，通过正规渠道购买桃胶。
被毛毛虫蜇了之后要立马用肥皂水清洗，千万不要用手去抓挠。痒痛比较明显时可以用风油精、清凉油、花露水、酒精涂抹在患处，减轻症状。如果在被蜇后出现了大面积的过敏症状就要及时进行检查治疗。
可以使用酒精消毒，并且涂抹药膏进行治疗，如果患处红肿、瘙痒，必须找到被咬处，并且用镊子拔出毒针、毒刺等，然后再用火罐吸出毒液，再涂抹药膏，并且需要口服一些药物进行治疗。治疗期间避免用手抓挠刺激皮肤。
