您好，前几天来月经了，还没等月

月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。

在经期夹腿自慰是会导致宫缩的。由于宫缩会造成经血过多，如果严重还有可能会导致腹部疼痛的，甚至导致月经延迟，患子宫内膜异位症，也增加了细菌感染的几率。所以经期还是不要夹腿自慰为好。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

如果没有回血是可以有性生活的。如果原来月经干净后有回血，可以等两三天再有性生活。一般月经干净后的几天也是安全期，就是同房怀孕的几率也很小，所以说一般不需要使用避孕套避孕的。

假性月经就是指功能失调性子宫出血，痛经常见的是功能性和继发性的，继发性痛经常见的病因是子宫腺肌症，盆腔炎等，真性月经一般比较规律，可以跟之前正常时候的月经对比，目前注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要洗冷水。

通常情况下，来月经不可以吃咖啡。具体情况分析如下：
咖啡有一种兴奋神经系统的作用，尤其是在夜间不要喝咖啡，影响正常的睡眠和休息，而来月经的时候机体抵抗力下降，需要充足的睡眠和休息，所以建议在来月经尽量不要喝咖啡，尤其在夜间不要喝咖啡。
另外来月经期间喝咖啡还会引起交感神经兴奋性增强，导致子宫分泌前列腺素增多，盆腔充血加重，使月经期的一些相关症状加重，如痛经、腹胀、腹泻等。