30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
男科疾病包含很多方面，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎以及其它男科疾病。不同的疾病治疗的费用是不一样的，即使是同一种疾病，根据病情的轻重不同、治疗方法选择的不同以及治疗疗程长短产生的费用也不同。一般的，保守治疗比手术治疗相对花费较少，门诊治疗比住院治疗花费较少，保守治疗一般几十元至几百元不等，手术则需要上千元甚至过万。当然，这也不是绝对的。总之，得了男科疾病，需要正规医院就诊，明确哪种疾病，根据病情选择合理的治疗方案，把医疗费用尽可能降到最低。
男性在30岁时，通常不会导致前列腺增生和肥大，前列腺增生肥大多见于45岁以上者，男性45岁后，前列腺有不同程度增生，增生程度不等，临床症状亦有不同的表现形式。前列腺增生分为良性和恶性两种类型。通常情况下，男性前列腺增生主要是因为在年纪较大之后身体内雄性激素含量还比较多，这样就刺激了前列腺体导致增生，前列腺轻度增生可无症状，还可单纯以尿频出现，夜尿增多及其他临床症状。中度的患者还会产生排尿困难或者尿急的情况，严重就会导致肾功能受损甚至死亡。若对日常生活无显着影响，一般都能观测到，不需要特别处理，若引起显着症状，通常需采用药物治疗以改善病症。
月经提前在10天之内，而且不是连续性的提前10天以上，也属正常。身体过度疲劳、精神压力大、运动过量、生活习惯改变、环境变化都有可能导致月经提前。所以，女性平时要注意保持平和情绪，合理作息，劳逸结合，月经自然会恢复正常。
男性精子活力只有30%是比较严重的。
精子成活率只有30%会影响受精率，也会导致患者出现不孕症，一定要去医院进行严格的检查，明确原因再就诊治疗。如果是雄性激素偏低导致的，建议吃一些补充激素的药物。如果存在精索静脉曲张，通过手术就可以治疗。
生活中可以吃一些健脾，补肾的中药来增加精子活力，从而增加精子的成活率。
这个时候属于相对的安全期，体内已经排过卵了，同房应该是不会怀孕的，不用过于担心。可以在月经推迟一个星期后到医院验血hcg值确定一下。担心怀孕也可以在同房72小时之内服用紧急避孕药，越早服用效果越好。
