如果怀孕的时候，吃一些就是含有淀粉比较多的食物，可以抑制胃肠道的蠕动，抑制胃肠道蠕动频繁会造成一个恶心腹泻这样的症状。平时饮食的话就是，一般就是，增加胃肠道产气的食物少吃，像一些还有丰富淀粉以及果糖成分的，可以诱发腹胀腹痛，他这种食物少吃。像一些土豆啊，红薯之类的要少吃。
通常情况下，吞气症吃易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜等食物比较好。具体分析如下：
吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里。需要尽量吃一些软烂、清淡、易消化的食物，例如小米粥、面条、红豆粥等，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如薏仁、绿豆、萝卜、橘子、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜、芝麻、海带、绿茶、葡萄等。
大人的吞气症可采用减轻精神压力的措施，膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里，这类气体中的大部分通过打嗝排出。
可采用减轻精神压力的措施。膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。可以吃一点小米粥，可以拿着毛巾热敷一下肚子，适量的保暖，可以多喝一点热水，定期排便。
指导意见：你好，根据以上情况宝宝不是你想象的吞气症，是由于宝宝在婴儿期胃处于水平状态，建议您在喂奶时取半侧卧位吃完奶后竖抱宝宝轻轻拍背到打，这样坚持一个月左右症状就会自行好了。
指导意见：宝宝吞气症喂奶时要采取合适的体位，不能卧位，采取立位或坐位较为合适，不要在孩子哭闹、情绪激动时喂奶。 喂奶时间不宜超过20分钟，哺乳后应将宝宝竖直抱起，靠在母亲肩上，轻轻拍其背部，迅速排出吞入的空气，然后把宝宝放在床上，取右侧卧位。 是可以缓解的
