贫血与缺铁有关。苍白应该是由贫血的严重程度引起的。贫血的严重程度可以通过血清铁检查来确定。缺铁性贫血，目前可以用补铁药物治疗，也可以同时服用硫酸亚铁口服液和维生素C治疗。含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蛋黄等，应该在饮食中多吃。
中度贫血补充铁剂便秘一般可以进行饮食调理、药物治疗等。
中度贫血吃了铁后会出现便秘，可以多吃一些粗粮、豆类、芹菜、各种绿叶蔬菜、粗粮等，这些都能帮助肠胃的蠕动，减轻便秘的情况，同时还可以口服一些有益于调节肠道菌群、改善便秘的情况，比如便秘，可以口服一些开塞露来改善。平时要注意养成好的生活方式，要经常穿着运动衣，同时还可以多吃一些富含维生素C的食品来促进体内的铁的吸收。
补充铁剂的正确方法:首先在选择铁剂时需了解元素铁的含量，要求每天摄入元素铁一百到两百毫克，另外在服用铁剂时需注意：餐前一小时服用，避免饮食影响铁的吸收，与维生素C同服，可帮助铁吸收，不应与其他药物同服。
贫血可以吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。贫血与微量元素缺乏、营养不良、出血性疾病等原因有关。容易引起心悸、头晕、疲劳、面色苍白等症状。可以服用药物进行治疗和调理，然后定期检查血常规，观察贫血的恢复情况。
一岁宝宝贫血可以适量地给宝宝添加一些补充铁元素的食物，如动物的肝脏，鱼类，瘦肉等，平时宝宝的辅食要注意均衡营养的添加，不要过于清淡，也不要过于油腻，避免宝宝营养不良。平时要带宝宝多晒太阳，多与外界接触适量的活动，可以促进血液循环。
