有可能是肌肉痉挛以后引起的，一般多在休息以后也可以做几次深呼吸以后，一般疼痛可以缓解，主要原因是在跑步之前没有进行有效的热身，突然导致腹部肌肉的剧烈运动而产生痉挛。当然也有可能是腹腔内发生病变引起的，比如有可能存在慢性阑尾炎。
怀孕期间出现岔气肚子疼应及时停止活动，并用深呼吸的方法来缓解症状。可以向出现疼痛症状的对侧适当牵拉身体，或者用拳头适当揉压疼痛部位，还要注意保持深呼吸，可以起到缓解疼痛症状的作用。如果疼痛的症状比较严重，需要及时到医院的妇科就诊进行适当的检查，然后在医生的指导下适当采取按摩、针灸、热敷等方式缓解症状。
左侧肋骨疼并且像岔气一样的疼痛，要明确有没有受到外伤，外伤会导致肋骨周围的软组织的损伤，在咳嗽、咳痰、转动胸部的时候就会引起损伤的组织出现明显的疼痛，这种疼痛就像岔气似的一样的疼痛。如果没有受到外伤，可能是不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，长时间的趴着睡觉，长期低头弯腰都会引起左侧肋骨局部的软组织反复的受到挤压，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，就会导致局部的疼痛。
左侧小腹疼痛的情况这可能是孕期子宫增大牵扯引起的不适的情况，这考虑轻微疼痛影响不大，建议注意多休息，注意做好孕期检查即可的，但如果疼痛厉害的话不排除是先兆流产的情况，可以去医院做B超检查一下保胎治疗的。
跑步时左下腹痛可能是以下原因导致的：
跑步时左下腹痛，可能是因为跑步的时间太久，或是奔跑造成的右下腹肌肉劳损所造成的疼痛，也可能是因为急性肠胃炎、输尿管结石、泌尿系统感染等原因造成的，在跑步过程中受到了炎症的刺激。患者平时要避免剧烈的运动，避免在饭后立即进行运动，如果没有明显的改善，可能是由于肌肉受伤造成的，可以使用云南白药喷雾进行治疗。
可能是平时缺乏锻炼，在跑步的时候会出现呼吸急促造成缺氧，导致肠道的血液循环不畅而引起疼痛很正常的现象，先调整步伐，然后调匀呼吸，再跑一段试试。或者停下来休息一下，如果疼痛慢慢缓和，那么说明是正常的，如果还是一直痛，那估计是另外的问题了，尽快医院。
